Blog

Aug 11, 2023

La puissance du pédalage est payante : les avantages du VTT l'emportent sur les risques, selon une étude

30 août 2023 Cet article a été révisé conformément au processus éditorial et aux politiques de Science X. Les éditeurs ont mis en avant les attributs suivants tout en garantissant la crédibilité du contenu :

30 août 2023

Cet article a été révisé conformément au processus éditorial et aux politiques de Science X. Les éditeurs ont mis en avant les attributs suivants tout en garantissant la crédibilité du contenu :

faits vérifiés

publication évaluée par des pairs

source fiable

relire

par l'Université Curtin

Une nouvelle recherche de Curtin sur les blessures subies par les utilisateurs des sentiers a révélé que le vélo de montagne n'est pas le sport dangereux et en proie à des blessures, réservé aux amateurs de sensations fortes, comme il est souvent perçu comme étant, et que les avantages pour la santé l'emportent sur les risques.

Les chercheurs ont analysé les données de dizaines d’études à travers le monde, y compris en Australie, portant sur 220 935 vététistes blessés et 17 757 randonneurs blessés. Publiée dans PLoS ONE, l'étude visait à identifier les types de blessures et les zones corporelles touchées afin de mieux comprendre le traitement médical de ces cas.

Auteur principal Ph.D. Le candidat Paul Braybrook, de la Curtin's School of Nursing, a déclaré que les vététistes étaient principalement blessés aux membres supérieurs, entraînant principalement des contusions, des égratignures et de légères coupures, tandis que les randonneurs étaient susceptibles de se blesser aux jambes et aux chevilles, souffrant principalement d'ampoules et d'entorses de la cheville.

"Le vélo de montagne et la randonnée pédestre comptent parmi les activités récréatives qui connaissent la croissance la plus rapide au monde. Il est donc primordial de comprendre l'éventail des blessures pour pouvoir prodiguer des soins médicaux efficaces", a déclaré M. Braybrook.

"Malgré une perception commune du VTT comme un sport "extrême", nous avons constaté que la plupart des blessures signalées étaient de faible gravité. Bien qu'il y ait des proportions élevées d'entorses de la cheville chez les randonneurs et de fractures du bras chez les vététistes, une étude de ces derniers rapportant plus plus de la moitié ont subi des blessures à la tête, ce qui souligne l'importance d'un casque de bonne qualité.

"À mesure que la popularité de ces deux activités a augmenté, la qualité des sentiers, des vélos, des chaussures et des équipements de protection a également augmenté, réduisant ainsi le risque de blessures graves."

"Dans le cas du VTT, il y a également eu un changement culturel par rapport au style de conduite plus extrême ou "radical" synonyme de ce sport lorsqu'il a évolué pour la première fois il y a des décennies dans des endroits comme le Colorado et la Californie."

M. Braybrook a déclaré que le risque de blessure lié au vélo de montagne ou à la randonnée était contrebalancé par les avantages considérables.

"Le vélo de montagne et la randonnée apportent des gains économiques grâce au tourisme et aux avantages évidents de l'activité physique pour la santé, notamment l'amélioration de la santé cardiovasculaire et la réduction du risque d'hypertension artérielle, d'obésité, d'hypercholestérolémie et de diabète de type 2", a déclaré M. Braybrook.

"Avec le printemps qui arrive, les gens devraient profiter de l'occasion pour se rendre régulièrement sur le sentier le plus proche pour une balade ou une randonnée. Ce sont des activités amusantes, idéales pour la forme physique et ne pouvant entraîner que des égratignures ou des contusions occasionnelles."